갑상선암의 초기 증상과 수술 후 좋은 음식, 나쁜음식

갑상선암의 초기 증상과 수술 후 좋은 음식, 나쁜음식

갑상선암 환자에게 특별히 좋거나 나쁜 음식은 없습니다. 다만, 수술 후 부갑상선기능저하증이 와서 칼슘 수치가 떨어진 경우에는 칼슘이 많이 들어 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 또한 수술 후 방사성요오드 치료를 해야 하는 사람은 치료 시작 전에 요오드가 든 해조류 섭취를 제한할 필요가 있습니다.

 

갑상선암의 초기 증상과 수술 후 좋은 음식, 나쁜음식

평상시에는 특별히 주의할 음식이 없습니다. 이것저것 골고루 들면서 균형 잡힌 식생활을 하면 됩니다.. 어떤 암의 치료에서든 충분한 영양 섭취는 아주 중요합니다. 치료 전이든, 치료 중이나 그 이후든 음식을 올바로 섭취해야 기분이 좋아지고 힘이 나서 건강을 빨리 회복할 수 있습니다.

회복 과정에서 올바른 음식을 섭취하면 면역력 증진, 상처 회복 촉진, 피로 회복에 큰 도움이 됩니다. 

이번 포스팅에서는 갑상선암의 증상과 수술 후 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 안내해드리겠습니다.

 

1. 갑상선암의 증상

갑상선암은 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많습니다. 대개 자신이나 다른 사람에 의해 또는 신체검진에서 의사에 의해 우연히 발견되는, 통증이 없는 목의 종괴(腫塊) 즉 종양 덩어리입니다.

목의 앞부분에 결절(혹)이 있으면 갑상선암인지 아닌지를 검사하게 되는데 다음과 같은 경우에는 가능성이 매우 크다고 할 수 있습니다.

• 목 부위에 혹이나 결절이 만져짐
• 목소리 변화 또는 쉰 목소리
• 삼키기 어려움 또는 숨 쉬기 어려움
• 목이나 귀의 통증
• 가족 중에 갑상선암 환자가 있고 갑상선에서 결절이 만져질 때
  
  

 

 

2. 갑상선암 수술 후 좋은 음식

단백질이 풍부한 음식

단백질은 신체 조직의 재생과 회복에 중요한 역할을 합니다. 수술 후에는 단백질 섭취를 통해 근육 손실을 방지하고 면역력을 강화해야 합니다.

• 콩류: 콩, 두부, 청국장 등은 식물성 단백질이 풍부하여 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
• 생선: 연어, 고등어, 참치 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 회복을 도와줍니다.
• 살코기: 닭가슴살, 돼지 안심 등 지방이 적은 살코기는 쉽게 소화되며 고품질 단백질을 제공합니다.

 

 

항산화제가 풍부한 음식

항산화제는 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 방지하고 회복을 촉진합니다.

• 베리류: 블루베리, 딸기, 라즈베리 등은 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하여 강력한 항산화 효과를 나타냅니다.
• 녹황색 채소: 시금치, 브로콜리, 당근 등은 비타민 A, C, E가 풍부하여 면역력 증진에 도움을 줍니다.
• 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 비타민 E와 셀레늄이 풍부하여 항산화 작용을 강화합니다.

 

 

미네랄이 풍부한 음식

수술 후 갑상선 기능을 보조하기 위해 특정 미네랄의 섭취가 중요합니다.

• 해조류: 김, 미역, 다시마 등은 요오드가 풍부하여 갑상선 기능에 도움을 줍니다. 하지만 과다 섭취는 주의해야 합니다.
• 견과류: 브라질 너트는 셀레늄이 풍부하여 갑상선 기능에 중요한 역할을 합니다.
• 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등은 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

 

수분 섭취

충분한 수분 섭취는 체내 노폐물 제거와 조직 재생에 필수적입니다.

• 물: 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
• 수분이 많은 과일: 수박, 오렌지, 키위 등은 수분 보충과 함께 비타민을 제공하여 회복에 도움을 줍니다.
• 허브티: 카모마일, 민트 티 등은 소화를 돕고 스트레스를 완화시켜 줍니다.

 

 

3. 피해야 할 음식

갑상선암 수술 후에는 일부 음식을 피하는 것이 좋습니다.

• 가공식품: 방부제와 첨가물이 많은 가공식품은 염증을 유발할 수 있습니다.
• 고염식: 짠 음식은 체내 수분 균형을 방해하고 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
• 카페인: 과도한 카페인 섭취는 수면 장애와 탈수를 유발할 수 있습니다.

 

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갑상선암 수술 후에는 적절한 식단 관리가 회복에 큰 영향을 미칩니다. 위에서 소개한 음식을 중심으로 균형 잡힌 식단을 유지하면서 충분한 휴식을 취한다면 빠른 회복에 큰 도움이 될 것입니다. 전문가의 상담을 통해 개인에 맞는 식단을 계획하는 것도 좋은 방법입니다.

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