폐렴에 좋은 음식과 나쁜 음식, 건강 요리 방법 폐렴은 폐의 염증성 질환으로, 바이러스, 박테리아, 곰팡이 등에 의해 발생할 수 있습니다. 폐렴의 증상은 기침, 발열, 호흡 곤란 등으로 일상 생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 따라서 폐렴 예방과 회복을 위해 적절한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 폐렴에 좋은 음식과 나쁜 음식, 그리고 건강한 요리방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 폐렴에 좋은 음식1. 마늘효능: 마늘은 강력한 항균 및 항바이러스 성분을 가지고 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 항염증 작용을 통해 폐 염증을 줄이는 데 효과적입니다.섭취 방법: 생마늘을 요리에 추가하거나 마늘즙을 물에 희석하여 마셔도 좋습니다. 마늘을 구워서 드시면 더 부드럽게 섭취할 수 ..