통풍에 해로운 음식, 좋은 음식 ( 나쁜 음식 )통풍은 체내 요산이 과도하게 축적되어 발생하는 관절염 질환으로, 최근 한국에서도 그 발병률이 증가하고 있습니다. 잘못된 식습관과 생활습관이 통풍의 원인으로 지목되고 있는 가운데, 통풍 환자에게 적합한 음식 선택은 매우 중요합니다. 통풍을 예방하거나 증상을 완화하려면 요산 수치를 높이는 음식을 피하고, 요산 대사를 돕는 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이 포스팅에서는 통풍에 좋은 음식과 해로운 음식 정보를 제공하고자 합니다.  ▌ 통풍에 좋은 음식통풍을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 음식은 요산 수치를 낮추거나, 염증을 억제하는 성분이 함유된 식품입니다. 1. 저퓨린 식품퓨린은 체내에서 요산으로 변환되기 때문에 통풍 환자는 퓨린 함량이 낮은 음식을 섭..