콜레스테롤 낮추는 방법, 정상수치, 증상 콜레스테롤은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 지방 성분 중 하나로, 세포막을 구성하고 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 과도하게 높아질 경우, 심혈관 질환의 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 한국인을 비롯한 많은 사람들에게 콜레스테롤 관리가 중요한 건강 이슈로 부각되고 있으며, 올바른 생활 습관과 식습관을 통해 이를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜레스테롤의 증상, 정상 수치, 그리고 콜레스테롤을 낮추는 다양한 방법에 대해 전문가 수준으로 깊이 있게 다뤄보겠습니다.     ◇  목차  ◇     •   콜레스테롤의 역할과 종류     •   콜레스테롤이 높을 때 나타나는 증상     •   콜레스테롤..